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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 k- L8 P7 ^( k7 `7 ~. `' p1 g! y
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第一款：香蕉绿茶
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: S, l. G* h9 a3 X4 N, R% W7 M3 {3 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 c: m6 X$ H1 J! U
1 H1 ]7 ~1 }* {) _, K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 @9 M6 ~) J! E$ z3 a
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第二款：葡萄红茶: C% _2 N; D2 r! E( W% B6 V$ g; u
! ]+ P2 `1 T7 ^& N/ n1 a7 I材料：大葡萄一串、红茶5g。1 u% W* L% }2 Y$ S+ e( L
+ N9 t6 [1 Y' z8 ~2 r$ O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 `9 w, L$ |! J+ m1 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 W* C" j5 j5 j. y1 K) l- D
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第四款：红枣花茶
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! H. g; ^1 Q" b3 l9 ~# L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 i5 \! a. d" ]' w" J. { A
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+ K" ^$ i6 H* I1 y( E. }第六款：菠萝蜜茶
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% ~5 ?$ `% i# X5 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 n/ |" v+ G2 F5 i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 u4 y$ @! m2 m, A' x/ v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& g! r7 ?2 q1 f- u+ T, u X
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' ~! A8 _7 s1 J2 p9 ?+ O. g+ I1 L第七款：玫瑰果茶
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6 P: t' u E; p; u' k1 q3 G1 v+ f2 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. L7 H2 R8 ?* w* i5 k5 r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- d6 B, ^* \6 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: _# I4 V* c8 I# W5 Q$ z
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第八款：柚子冰茶1 P% k! [, x" k1 }; u; C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' |6 ~# P. e( ?- R5 t8 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 e, Z6 t/ M& b$ t" c) d
9 Y0 t5 B. _% g3 z, y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ R( z1 m) o" G
* t, M1 k6 v! h% i材料：山楂15克、何首乌15克。: S9 L; d& E& Y# A
3 O% F; _7 a% z; y" \ F4 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) L w2 j) k6 G [! D h' H$ ~第十款：排毒美颜茶9 ^& s' e4 m' m; I- k7 g. ^
& W4 a/ w& b% x8 b* h7 A9 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 T- t" G# z2 r1 I& h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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