|
|
 
: D; d! [- P# m) Y2 V6 ~& @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ G2 ~7 d+ p1 u- u5 V$ P! H$ o4 K/ Q4 k8 U% `6 s; f8 h7 [
第一款：香蕉绿茶4 x; q) P% |1 r/ W
1 D @/ q2 e$ {) k; u% N4 P: H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! H9 B" z( G" W! R9 e# Z
e! b( M, a, \5 ?" E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( N7 g! Z6 ^1 e/ S- g8 A
6 a9 [8 y$ X, ^) F! [3 ]; B) }1 d9 r( T
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ g0 `9 V) g4 w7 H4 @9 p0 E7 ^5 X" n4 M; n6 r% X0 ?% ~" b2 D
5 y0 a& |! Z/ J% V. g# x
第二款：葡萄红茶! L" f7 Z {* O4 a) V2 V. U) }! r, S5 ~5 y
# \3 B1 b7 H- F7 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 e% J2 N) j5 A/ L" i% W7 t/ i/ o5 O8 h) l' P8 h* W0 K7 O
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ Y& d; A/ W5 P# u2 @1 G0 Z
/ @ P- e# ~" K9 O* D7 G9 K6 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 h, t4 A; M+ ^ ^' y: H
/ K8 y( D0 i* C5 v7 h g8 I6 ^0 `* l) _# M* y5 t
第三款：苹果绿茶. {2 P% ]* h. D& ]; b4 |
7 P( R8 ^* h/ L+ g2 C
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' D) a3 ?& c, Q
0 l! n$ H- f* Y9 X( A: N/ v
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 f1 R( x" E! z2 L' B
& H& w4 M) C+ {& N9 m
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 @+ C& }7 |4 o& Y' j0 H" G2 ^4 Z/ S
7 s# { }! v# h$ L) k) v8 X第四款：红枣花茶8 k- M& `: ~6 H3 W3 h' T
& [3 `8 Q3 v' b材料：红枣20枚、花草茶5g.1 h' v! e) U4 t, G! j# S8 ]! V
; t3 |- `5 ^7 x8 k! I" [3 @8 H
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 ?; g+ e0 N; n( l8 e/ s: ?4 j- v& d* m5 B- C6 Y1 q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 X7 f7 Y; ]+ p& O! o# ^- L0 _. m q' t6 _ b) f9 e( W5 ]
8 g7 Z1 y# b8 }# v4 Y. e- v第五款：柠檬红茶- E# Q6 L4 g' Q, d o
4 G g. v6 b: [
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. S( y( ^* f0 V6 w! \% n
u; P0 Y, R2 P& @ J# {/ z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; s, v( F9 [* G: q3 d, s$ P
( \" h6 M) a& G% H( i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ v) L$ s1 y& i- R- E ~; H
; b5 g! Q, f4 |$ S
) |% [8 w( y9 a9 Q. t6 N第六款：菠萝蜜茶# B/ l* U2 m" m2 O9 C4 j. J
6 \# c/ f# w5 L8 m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" h, c$ R9 Y& L9 Z
& C& ~" ]- R+ `# j3 D2 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 n7 B. K# J6 x/ S4 ~. p2 [
4 `- R* M, ]2 ^0 i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' S+ \. l- H# J4 B. M0 R# G3 x; r& s: i7 q' S5 @6 W' k
n1 q/ r+ M$ d6 t) H3 H0 @: t( J( q
第七款：玫瑰果茶 q/ s3 Y6 |2 z* ~/ j3 G% W
# v- G0 y& J% T- E
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) o+ d0 R9 K0 v- j% O: n
& Z$ k3 ?, e0 x, N# U( ]* o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! w5 V2 f1 d S3 Y2 t1 W6 I6 D7 N( \. B/ d6 ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# u* u7 N) E5 [2 G' y2 \- ~
1 m, B+ [. _$ W0 @- v
- k n& {. I: `. L! S; `+ ]' h: |
第八款：柚子冰茶# o6 f: @0 L# O! T2 V- e
2 l: A) R) Q) D( i4 [
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; ^8 c; T! a0 I& E% I& }7 ]" m l
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 M$ S! V4 r2 l' q5 @9 ^
$ y! ~# W; b$ R. ^6 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) B1 b" E% P. \# M3 O0 u! D9 W$ p5 A7 N1 H* I9 b! ?/ _& S
5 |' F B: H' D/ L" J7 E
第九款：山楂首乌茶
8 n, |+ M; L" q( P* J B( @4 p) O. V3 v! ~& t7 {
材料：山楂15克、何首乌15克。0 `; V3 B- a1 S, Q: Y/ w
! u8 Q. L4 J/ k2 v4 s8 D
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* G- P+ t# x& b! O* {+ r
# x+ X# ^5 b7 {
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 x. f# f" Z+ i: C, [* }* H. \
* s: j2 f% {8 v- } \0 _7 C/ [0 L. \6 r+ L6 z: a
第十款：排毒美颜茶" r. Z# K1 _1 W6 s# N2 T* S7 \/ D
; w1 f. y, g8 s6 z$ }
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 c, P- ]: E& ?! u; \3 [6 I% w
& b' S% j& O W2 F( v8 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 | z { V3 D. _1 W; P% j- h
$ A5 |7 @6 E) j9 f" Z; F) k3 @2 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
