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% Z4 N7 [4 i0 h; {+ v! `3 o7 t O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 o. C H6 c# Y! j5 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; x! h$ n b9 }" d3 l
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第二款：葡萄红茶0 Y! E( E$ y) s. V1 r$ B9 r1 I+ {
7 m! i. u: p/ n9 I3 V- U+ [材料：大葡萄一串、红茶5g。* K6 I1 V5 T9 e4 W i" ]( X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 }0 j* i) F( n' o2 p* Z2 q9 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: F' }% N5 S& C& X+ [5 p: B0 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' C3 V. ~% i& b* z
! O1 k: g" c& E+ u2 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 u7 u. u+ @# x$ p
5 Y3 j% u: H) }- J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 [: Y6 S- {8 y5 W& u
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7 C: v! B3 v% G第四款：红枣花茶# S4 [5 ~, q! }! r' j. X) p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' p& D: a0 ^* k8 a/ J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ U V: _7 U0 O9 M* h- P2 D* r& v
; ]: s; L8 y8 X# V! y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' h0 G8 ^5 ]- r1 ~4 g, V2 @
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第五款：柠檬红茶0 f6 a2 A* t' d8 t
0 @+ h6 v- c |7 v3 T# o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, S- W0 N1 K9 S# w D- E# }9 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 m* A: v% Q6 X+ i! z4 u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' O+ R0 f4 P, |' `" p8 w* P) {第六款：菠萝蜜茶
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, P2 w3 G# o2 a# y, G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 R- h. z5 i6 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# w% k! k' y* n8 b7 c, C
& J& i7 X: r: l j$ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' m- |8 m2 P9 ?2 T r# u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 O: v. k# U, p' S
. r9 @' \% o2 z0 f1 o' q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 g% S" e' n" q R
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3 [4 B3 y {: [2 p8 E! d4 R I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& ]; B$ R( M, j6 V: L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Z! n: Y0 E# Y# I7 M6 s, f
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- {, ~+ S, L! U! w) v* p2 n第九款：山楂首乌茶3 K& g6 C+ b' e6 E% z
" }1 f$ `6 |4 M5 Y" c9 M6 N) r( ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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& A' |! E) K: q: s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; Y2 d7 H, z7 i9 \2 f2 |5 t, [
" s6 E; o% {4 I I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" M- e$ L. U/ ]- K3 a+ R6 H, u
6 y7 }! E1 f; h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ H# D, {( O p/ {1 ^, |4 R4 R2 C
5 h6 E1 ^0 J6 }" }8 a @% j N4 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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