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$ H- z9 |6 X* Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, n( _, q4 I3 G, N
9 F) D" J1 }, C" g& R第一款：香蕉绿茶
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0 F8 d6 U9 N$ P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 }: [3 w+ s% z* }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ C9 i& W" \# Z. X9 D2 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ S$ f3 E1 P4 Y) k Q0 V
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) I8 t% k( X/ ~$ Q, S第二款：葡萄红茶" A# Y& }/ S- p4 l, o
9 {3 p" \9 v! i8 T# S! L5 o% l# ~材料：大葡萄一串、红茶5g。( [( P. W6 V5 k' m$ E6 m1 Y& d4 W8 _' b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ I3 Z! Z) H6 x1 w: E! J" _3 N第三款：苹果绿茶
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, q! p v. n0 u, E3 `* R: g" w: l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; H) `2 i6 N0 H) X) U9 P5 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ c6 e: C% |# N) K- B$ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' J% Z( L; i. H0 q: D第四款：红枣花茶2 _% K) R/ q# T1 \& \6 _
' J4 v: M" ?% c0 {+ S1 Q" d* l材料：红枣20枚、花草茶5g.( ~6 r6 r3 X: ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 g, }& p7 \; s, i' |
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第五款：柠檬红茶
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# m& U6 s4 M) D/ G* F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, z# ^5 v! V# o; X. {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 N& J; ~- o3 ^, y, c) f) C& d
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1 M" d2 l8 X- \3 I. N第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 s; k/ n% ~( T/ ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 H+ N! J2 p$ |$ N9 w' p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 l3 @# w9 e4 i5 q; b V& W2 C$ e
* Y8 h! l! p, [* t% \& T9 \3 ^/ y2 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% x3 P n$ o$ F( [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) D4 M3 x1 X7 h1 V& n3 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Z9 U9 n) z' V* V! P8 q# h2 X1 V* ?
0 l0 f8 R2 L, V% e1 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, h/ m) J) n8 C& F9 {. s( k材料：山楂15克、何首乌15克。- H8 g1 i8 {% ?# m4 d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 e+ Y, I. b9 j* o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" A# \2 ^: K2 l
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* d1 A' s: A6 _1 ]: G5 g& }( j第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& m3 p, ? U3 I2 W7 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! l* L+ g- c( I+ P5 E% m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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