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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 e4 t7 a" d: C+ h0 u
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第一款：香蕉绿茶6 z2 g* I. d# B0 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, D, a* ~) w3 i4 p q$ X
; Q- V, p5 S/ L& Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, A. x* @2 {" J0 q8 g: f% K; F8 Q8 {
! I" v% s1 ~; T: [3 i# c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 W/ m7 ~! Y, u6 R7 P f% e
# t- n1 X2 U' F# J ~4 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 y' S% W3 X9 ?6 g, i1 r4 L3 G' U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 d1 b! J) F0 ~5 V5 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 [& V: [$ K- P6 C
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第三款：苹果绿茶$ ^) \8 l: l$ s, D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 N7 v: R# ?5 H- E0 z, _0 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- `% y7 g6 f) w$ X5 b
! X$ o+ M. O9 x) L3 s& t, T1 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, }5 P0 G% o3 ~) T+ @
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第四款：红枣花茶 T! Y) ?* {- R& W0 X
5 O0 u# R$ B" S( R3 U: [0 i" a; H材料：红枣20枚、花草茶5g.) S6 m( Y/ Y" E; N' Y* I& b$ K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 {. R6 f1 B, X8 ^) s: Y0 x( }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 B9 k0 g! F5 L5 E$ I- x
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9 ~# f. ^# V" B( s0 w* o第五款：柠檬红茶/ b4 C% b- g. r% P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ S) P* A+ |8 H6 ]1 u/ J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 [. b3 y, Q" ~9 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* U1 b5 q' T5 {! i! |7 [$ L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 x6 v3 \, Y+ t0 C
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第七款：玫瑰果茶3 k2 p# w9 ]' P& g4 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 m% S, X. o# w' b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% @3 C# b% b/ }6 ]% a7 X
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第八款：柚子冰茶
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I- U- Y0 U$ f4 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 U0 C* s7 u( q2 m* R2 D- m) h. M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& J/ u* G- V9 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ F! Y! x% t; X8 ^( h4 [
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- \! r+ H4 f7 j第九款：山楂首乌茶 F. `! m6 z6 T5 g* x) y
Q# T5 y( Q1 }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ]2 R+ M, c0 c/ y& Z2 X
5 C; s$ Y) ~) u# \: Z0 @ p: i8 q) f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ u/ E' j$ S. M6 J5 @7 Q- N7 [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j0 F9 G5 ~5 @; s% d
/ F; G0 U: P1 D& `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 n% V: S0 h" |1 N5 x* K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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