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. V: X% g% i1 y' N: K+ j2 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 G+ F& o2 Q: @# C第一款：香蕉绿茶
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8 w2 V1 Y+ K9 O3 H5 d& J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! V ]3 a7 r @1 g( V
+ n* t! ?" n6 D( A$ X* O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: u4 s3 H; e X5 l, O" a
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' o. `: t$ v5 g0 z C5 Z; J8 G' B第二款：葡萄红茶
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- R0 s/ M. h! A1 J' q) Q1 b8 y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ j6 V: s& H+ a) P1 U. n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 T( l- e8 U2 `, v( @
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3 m4 E. @) i- H( h$ b# T第三款：苹果绿茶
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' T7 g- Q' g' l/ F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 K# F+ v9 U, @4 ]# [4 d$ [
9 }# `$ e% A# E/ W; s0 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ^. Y' V' R3 c) ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ m4 w0 |9 e5 ?9 L. i4 M: G$ j0 S材料：红枣20枚、花草茶5g.$ f- d, @7 l$ j- N, e9 ~: y" D
6 D8 o" k' {/ S* c7 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( B* o& @6 \$ O5 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* |" ?2 {! h" o, Q( a- T* X第五款：柠檬红茶/ I l) h) z: N/ A6 G+ F( C
- M2 E1 b5 f @5 O3 F5 C/ s4 O' t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 }( L- J; r6 z* d: e9 L/ I% A. v
6 x5 W1 }( R! p: L1 c H" ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 a$ R& C+ n$ W" [' ~. h( T5 O
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第六款：菠萝蜜茶; V7 I; ]3 [) }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 L- ]7 d6 `" w6 l7 R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 ?( p( S& e, M) t# N9 H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* }. ~% i: U! ]" f L$ l
- p. L+ ?& O3 ~! P& ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 r) e8 T, x% b+ w) z" H+ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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E4 v) a5 l4 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 l5 ]# i( S+ Q ^& c7 I& o; x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. @+ a6 j' m7 k% x/ Z, m: e
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3 r& P4 r" s7 S1 J/ k8 v第九款：山楂首乌茶$ Y9 T L2 L: c2 x8 f U
% m1 d; H( g1 {! A/ w材料：山楂15克、何首乌15克。% {7 E0 y3 u! `1 @+ e1 z: S
* u' ]" g _/ b7 E' l# I- u( A8 i0 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: E: x0 r6 W# r5 b- U. G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 z/ N/ K) j$ |; u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: d! b3 j$ {( C% ~, t
# D+ u. s9 f( c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 s& `$ S6 Z& f; r; ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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